Hoy tenemos otra invitada de honor que nos va a dar un vuelco a la forma en que afrontamos nuestra vida diaria
Aunque muchos ya la conoceréis, y ya os lo anuncié en el post anterior, hoy viene a compartir su visión de la vida con nosotros
.En esta charla Norka nos explica la importancia de la creatividad y el bienestar en la vida diaria. Comparte su experiencia personal con el burnout y cómo ha transformado su vida a través de la introspección, la desconexión y la incorporación de rituales que fomentan la creatividad. Se discuten estrategias para lidiar con el estrés, la importancia de la curiosidad y cómo el emprendimiento puede ser un camino hacia la realización personal. La charla culmina con reflexiones sobre la salud mental y la necesidad de encontrar un equilibrio entre el trabajo y el ocio.
es autora de la NewsletterLa encuentras en substack y en LindkedIn.
Las claves 🗝️🗝️🗝️
Lo esencial de diseñar rutinas que se adapten a nuestras necesidades.
La creatividad y el bienestar están interconectados.
Es importante encontrar un equilibrio entre trabajo y ocio.
La desconexión es clave para evitar el burnout.
El dinero no es nada sin salud mental.
El tiempo es un recurso valioso que no se puede recuperar.
La introspección como elemento para identificar lo que realmente queremos.
La creatividad como poderosa herramienta para resolver problemas.
La curiosidad es fundamental para el crecimiento personal.
📝 Más de Norka
Os dejo por aquí los enlaces a los artículos a los que hemos hecho referencia durante el programa.
Como probar algo nuevo puede impulsar nuestra creatividad (en formato newsletter).
El hábito que lo puede cambiar todo (en formato newsletter).
El arma secreta de Churchill (en Spotify).
Además
va a celebrar un webinar este mismo viernes con (yo ya me he apuntado 🤫). Os dejo la información por si queréis seguir ahondando en la creatividad y cómo fluir mejor en nuestra vida diaria 💫Aprende a fluir en tu vida Profesional y Cotidiana
Te puedes inscribir aquí.
00:00 Introducción a la Creatividad y el Fluir con la Vida
01:17 Rituales y Hábitos para un Día Consciente
05:40 La Importancia de Desconectar y el Ocio
10:17 El Camino del Emprendimiento
17:59 El Impacto del Burnout y la Búsqueda de Equilibrio
32:26 Ambientes Tóxicos y Estrés Laboral
34:45 Conociendo Nuestros Valores y Fortalezas
38:25 Creatividad como Herramienta de Bienestar
45:38 Curiosidad y Exploración en la Vida Diaria
51:18 Reflexiones sobre el Descanso y la Creatividad
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